テロメアと瞑想  健康寿命はのばせる!

    オプティマルライフ株式会社 広瀬です。
    みなさんこんにちは♪



    5月16日に放送された
    NHKクローズアップ現代はとても面白い内容でした。

    テーマ
    2017年5月16日(火)
    生命の不思議“テロメア” 健康寿命はのばせる!


    テロメアというとオプティマルライフの会員さまには
    白姫レディ-レ46の商品説明で何度もお伝えしてきました。

    テロメアの効能がもたらす未来形ローション

    B2015-384-1.jpg

    「テロメア」は染色体DNAの先端にあり、DNAが末端から壊れてしまったり、
    DNA同士がくっついてしまったりしないように、先端をキャップのように保護し、
    人間の寿命や細胞死にかかわる大変重要な働きを持っています。

    しかしこの「テロメア」は、細胞分裂を繰り返すごとに短くなっていきます。

    私たちは、細胞分裂を繰り返しながら生きていますが、テロメアは細胞分裂を繰り
    返すごとに短くなっていき、その限界をむかえると細胞分裂ができなくなり、寿命を迎えます。

    そして、テロメアが短くなっていく過程で起こるのが、老化です。



    そんな命の回数券ともいわれている
    テロメアを伸ばす方法がNHKのクローズアップ現代で紹介されていました。

    その方法は瞑想です。

    瞑想???

    瞑想なんてオカルトなじゃないか?
    と思う人もたくさんいるかもしれませんが、瞑想はもはや科学的に証明されてきているようです。
    理論はわからなくても、結果としては現れる

    まさに未踏科学の世界ですね。


    転載

    あなたにもできる “テロメアをのばす”習慣とは?

    アメリカでは、自宅でもできる簡単な方法でテロメラーゼを
    増やすことができないか、実験が行われました。

    カリフォルニア大学 ロサンゼルス校 ヘレン・ラブレツキー教授
    「その方法を、いまこちらでやっています。」

    それは、めい想です。
    呪文を唱えながら指先を動かし、頭の中に光がさし込むような光景を思い浮かべるヨガの、めい想。
    これを40代以上の女性たちに、毎日12分、2か月にわたって続けてもらいました。
    実験に参加した1人、カタリナ・グロードさん、61歳です。

    20年近く、認知症や、うつを患う両親の介護を続け、心身ともに疲弊していたといいます。

    カタリナ・グロードさん
    「とてもつらかったです。動悸(どうき)が本当にひどくて。昼も夜も動悸がおさまらず、
    夜中に目が覚めて、息を吸うのすら苦しいときがありました。」

    しかし、このめい想を2か月間続けたところ、カタリナさんたち23人のテロメラーゼは、
    平均で43%も増加したのです。

    カタリナ・グロードさん
    「世界が一変しました。おかげで本当によく眠れるようになったんです。
    確実に心が落ち着きました。めい想はとても効果的で、自分がすべきことに
    集中できるようになりました。」



    テロメアを伸ばす方法は瞑想以外にも

    1有酸素運動
    2野菜中心の食生活(動脈硬化などを防ぐ、オメガ3脂肪酸が豊富な野菜や豆類などを中心とする)
    3快眠
    4家族や地域の人間関係の大切さに気がつく

    とありました。

    特に4番は重要で

    予防医学研究所 ディーン・オーニッシュ所長
    「愛情は大切です。孤独で気分が沈んでいる人はテロメアが短く、3倍以上も病気になりやすくて、早死にする傾向にあります。」

    この生活習慣プログラムを5年にわたって継続したところ、参加者のテロメアは平均で10%も伸び、がんの進行も遅らせることができたのです。



    とのことです。

    健康は魂が肉体に作用して、肉体が魂に作用して初めて健康になるのだと思います。

    あなたも今日から
    テロメアを伸ばすために結構ポンチョを着て
    瞑想してください・・・笑)


    http://optimal-life.jp/shopdetail/000000001165/

    ビデオを見るだけでもテロメアを伸ばす可能性があると推測します。











    白姫レーディー46

    結界ポンチョ
    B2015-384-2.jpg
    3つの機能
    ・冬場や夏場の冷房に対策に(防寒対策)
    ・着ることにより不浄なものを寄せ付けない(結界機能)
    ・瞑想、マントラを唱えるときに着ると効果が最大限になる(生命エネルギー活性




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