1ヶ月で確実に5kg痩せる方法

    オプティマルライフ株式会社 広瀬です。
    みなさんこんにちは♪



    つい最近またダイエットを始めました。
    この10年で何回やったのか覚えていないほどです。
    最近一番強烈な印象は3週間食事をとらずサプリメントのみで過ごした
    デトックスプログラムでした。(3週間食事抜きはやっぱり辛かったです・・・飲みにいけないから・・笑)

    痩せたのだから、「ダイエットしなくてよいじゃないか」と思う人もいるかもしれませんが
    仕事上痩せたままだと、ダイエット製品を実験できないのです・・・笑)

    今回これはよさそうだ!と思えた製品がありました。
    その製品は「飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン 」という製品です。

    使い始めて1月ほどしか経っていませんが5kg痩せました。

    ただこれを飲んだだけで普通に食事をしてダイエットできるほど
    ダイエットは甘い物ではありません。

    今日は正しいダイエット理論をご連絡申し上げます。


    上手にダイエットするために大切なこと

    ダイエットする時、一番効果的に痩せる方法は糖質をカットすることです。

    かの有名なライザップは、実は糖質制限で体重を落としています。
    おそらく80%は糖質制限のおかげで痩せていると思われます。
    しかし糖質制限と同時に筋肉トレーニングをするので、基礎代謝が上がり太りにくい体になります。
    理想的なダイエット方法といえるでしょう。

    ・ダイエットで減らすべきは、カロリーではなく糖質です。
    ・糖質制限のために炭水化物と砂糖を抜く
    ・葉物野菜、大豆食品、魚、赤身の肉を中心に食べる

    糖質がたくさん入っている食べ物とは

    ご飯、麺類(ラーメン、うどん、蕎麦)、パスタ、ピザ
    根菜類 じゃがいも、さつまいも、にんじん、だいこん、蓮根、ごぼう
    果物 ほぼ例外なく糖質が入っています。

    果物は意外に大丈夫だと思っている人も多いのですがダメです。

    お酒 ビール、日本酒 

    お菓子、ジュース 甘いものはすべて糖質が入っています。

    ダイエットコーラはOK。スポーツドリンクには、糖質がたくさん含まれているものが多いので注意が必要です。

    上記の食べ物を意識してなるべく食べないようにするとダイエットは必ず成功します。
    OKフード
    肉  鶏肉 豚肉 牛肉 羊肉 すべてOK
    魚 すべてOK  青魚(秋刀魚、鰯、アジ)などはダイエットには最高です
    葉物野菜全般:レタス、キャベツ、ほうれん草、小松菜、春菊、せり、モロヘイヤ、明日葉、水菜、三つ葉、セリ、白菜、青梗菜
    豆類 (大豆、枝豆、もやし)お新香、キムチ(ただし砂糖がたくさん入っている場合もあります)

    1ヶ月で確実に5kg痩せた実践例  広瀬の場合

    炭水化物の摂取を1日1回とする
    炭水化物の摂取は昼が理想

    朝  朝食抜き 又は野菜ジュース
    昼  通常の食事  食事後 飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン コップ1杯
    夜  晩酌 (ビール350 焼酎割1杯)おかず 刺身、枝豆、豆腐 休肝日はサラダのみ
       飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン ゴーヤ割り



    私の場合は、1日3食炭水化物を食べると、3~6ヶ月で10Kg太ります。
    1日一食の炭水化物で月に約3~4kg痩せます。(太りやすいというか燃費のよい体です・・・笑)

    過去の統計上間違いのない数字なのですが「飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン」のお陰で
    マイナスイ1~1.5」kgは+αできたのではないかと思っています。

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    飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリンはかなり優れた
    ダイエット製品であると確信しました。

    またゴーヤには

    ・血糖値を抑える効果があるといわれています

    ゴーヤにはインスリンに似た「植物性インスリン(コロソリン酸)」が豊富に含まれていることが最近わかってきたのです。
    「植物性インスリン」はすい臓を活性化させ、血糖値を下げる効果があることが確認されています。
    しかも、薬品のインスリンは低血糖症状が発生し危険を伴う伴うこともあるのですが、この「植物性インスリン」はそういった
    危険がありません。

    また最近では膵臓(すいぞう)癌や乳ガンにも効果があるといわれています。

    ゴーヤがすい臓癌治療に効果あり!? | 菅原明子公式ブログ


    【癌・糖尿病】今すぐ食べよう!ゴーヤが癌細胞の98%を強制終了させる


    先日ご他界された日野原重明先生は1日1回しか炭水化物を摂取しなかったと言われています。

    朝食ぐらい抜いたって大丈夫!100歳の現役医師 日野原重明先生の食生活とは

    転載

    日野原重明先生の朝食はオレンジジュースにオリーブ油をテーブルスプーン1杯(15 cc)だけを長い間続け、最近はバナナを一本加える程度だけだそうです。

    日野原先生は昼間は特に忙しく、電話と来客が絶えないこともおおいため、クッキーを2~3枚、牛乳をコップ1杯飲む程度で、日によっては、そのクッキーすらも食べる暇がなく、夕食を迎えることがあるそうです。

    そのかわり夕食には気を配って、お茶碗に軽く半膳ほどのご飯に、野菜を中心に魚や肉の動物性タンパク質を摂っているとのことです。

    日野原先生は1日三食が基本だと主張する人は良しとしないかもしれないとも述べています。

    朝食を抜くと太りやすい身体になると信じこんでいる人がいますが、そういう研究報告はされていないと思います。発育期の子どもたちの調査では、1日3回食事をとらないと身体に悪いという報告はありますが、仕事に負われる40代、50代が、朝食抜きで出かけるのは、今の日本社会においてはむしろ普通で、朝からゆっくりと食事ができるという人のほうが珍しいでしょう。

    引用元:病気にならない15の食習慣 – 楽しく生きる長寿の秘訣(青春出版) P.16



    3週間何も食べなくてもサプリを飲むだけで生きていけることも体験したので
    まず間違いないと信じています。

    カロリー制限こそが究極のアンチエイジング(老化防止)

    まず間違いないですね!

    7月 21日(金) 22:00~発売開始

    おもしろ通販
    飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン
    http://optimal-life.jp/shopdetail/000000001189/

    健康通販
    飲む健康ゴーヤエキス+難消化性デキストリン
    http://optimallife.jp/?pid=120550716

    先着5名様
    フレッシュゴールドスペシャルS  サンプルを差し上げます。
    B2015-409-1.jpg



    追伸
    価格改定のお知らせ
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    http://optimal-life.jp/shopdetail/002008000011  おもしろ通販

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    上記2製品
     8月1日より価格が2000円UPします。


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    B2015-403-1.jpg

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